วิธีปฏิบัติการเปลี่ยนตำแหน่งและท่าทางต่างๆการเล่นวอลเลย์บอล

 

พนันบอลออนไลน์

 การเล่นวอลเลย์บอลเป็นกีฬาที่ทำให้ผู้เล่นมีความเชื่อมั่นในตัวเอง เพราะถ้าผู้ฝึกขาดคุณสมบัติในข้อนี้ไปก็จะทำให้ผู้เล่นกลายเป็นจุดอ่อนของทีมได้ การมีความมั่นใจในตนเองถือว่าเป็นสิ่งที่ดี แต่ขณะเดียวกันก็จะต้องยอมรับฟังความเห็นจากคนอื่นๆ ด้วย และน้อมรับทุกคำติชมเพื่อนำมาพัฒนาปรับปรุงแก้ไขให้ตนเองให้ดียิ่งขึ้น

ถ้าผู้ฝึกได้เริ่มฝึกในท่าวิธีปฏิบัติการยืน และนั่งที่จะช่วยทำให้ผู้ฝึกได้สร้างความคุ้นเคยกับลูกบอลไปแล้ว ขั้นนี้ก็จะเป็นการปฏิบัติที่ทำให้ผู้ฝึกได้เคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้น ซึ่งวิธีปฏิบัติการเปลี่ยนตำแหน่งและท่าทางต่างๆ ของผู้ฝึกมีดังนี้

  1. ผู้ฝึกจะต้องกลิ้งลูกบอลไปทางซ้าย ขวา หน้า หลัง และระหว่างขาด้วย
  2. ผู้ฝึกจะต้องเคลื่อนที่เป็นจังหวะ โดยกระโดดหรือสืบเท้าไปข้างซ้าย ข้างขวา แล้วกลิ้งม้วนตัว
  3. ผู้ฝึกจะต้องใช้มือเดียวในการโยนลูกบอลขึ้นไปแล้วจับลูกบอล
  4. ผู้ฝึกจะต้องใช้มือตีลูกบอลทางด้านข้าง คล้ายกับการตีเทนนิสทั้งมือขวาและมือซ้าย
  5. ผู้ฝึกจะต้องวิ่งแล้วใช้มือเลี้ยงลูกบอล
  6. ผู้ฝึกจะต้องใช้หัวโหม่งลูกบอลแล้วพุ่งตัวลง

การฝึกคล่องตัวในการเล่นวอลเลย์บอลจะเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้นักกีฬามีความสามารถได้อย่างดีเพราะว่าการฝึกเคลื่อนตัวจะทำให้ผู้เล่นเคลื่อนที่ไปยังจุดต่างๆ ด้วยความรวดเร็ว สามารถบังคับร่างกายให้เล่นบอลในจังหวะที่ถูกต้องและช่วยให้หลีกเลี่ยงอุบัติเหตุที่จะเกิดขึ้นจากการเล่นได้